تکایه هاوڕێیان ڕه‌چاوی ئه‌م خاڵانه بکه‌ن و بڵاوی بکه‌نه‌وه ، رێنماییه‌کانی خه‌ڵکی راپه‌ڕیو..
Friday, 25/02/2011, 12:00
1-هه‌موو هه‌وڵێکی ده‌سته‌ڵات پوچه‌ڵکردنه‌وه‌ى خۆپیشاندانه‌که‌یه بۆیه هه‌وڵی دڵه‌ڕاوکێ خستنه دڵی خه‌ڵک ده‌دات بۆیه ئاگاداری پڕوپاگه‌نده‌و ترسو که‌می زانیاری درۆو ده‌له‌سه له به‌رامبه‌ر ئه‌مه‌دا .......سقه‌ت به خۆت بێت دوو دڵ مه‌به.
2-پابه‌ند بوون به شوێن وکاتی دیاری کراو خاڵی سه‌ره‌کی سه‌رکه‌وتنی خۆپیشاندانه‌که‌یه‌یه
3- با جانتایه‌کی بچوکت پێبێت ئه‌م شتانه‌ی تیابێت
4- ده‌به‌یه‌ک ئاوی بچوک یان گه‌وره
5- ئه‌گه‌ر علاج خۆریت (شه‌کره+په‌ستانی خوێن+ته‌نگه نه‌فه‌سی) ئه‌وا با علاجه‌کانت پێبێت
6- ئه‌گه‌ر پێداویستی تایبه‌تیت هه‌یه ئه‌وا له‌سه‌ر وه‌ره‌قه‌یه‌ک بینووسه
7- ئیسپرین یان مسکن یان پڕۆڤین با پێبێت (ئه‌گه‌ر حساسیه‌تت هه‌یه اسپرین به‌کار مه‌هێنه)
8- ده‌مامک (قناع تووبی(ئاماده بکرێت وه به ئاوی سرکه یان لیمۆ ته‌ڕبکرێت وه له کیسێکی نایلۆن هه‌ڵبگیرێت تا کاتی پێوست بۆ به‌کار هێنان
9- میترۆ یان نه‌سته‌له یان بسکیت
10- بڕێک پاره‌ی پێوست بۆ نان خواردن و گواستنه‌وه
11- ناسنامه ولیستێک ناوو ته‌له‌فۆنی پێوست له کاتی پێوست
سه‌باره‌ت به جل و به‌رگ 1
1--- باشتر وایه کاله‌ت له‌پیا دابێت
2---جلی ئه‌ستوور له‌به‌ر بکه‌ن ,کاسکێت له سه‌ر بکه‌ن
3--- موبایلت پێبێت
4---جێل,کرێم,فازلین به کار مه‌هێنن چونکه ئه‌بێته هۆی مانه‌وه‌ى گازی فرمێسک ڕژێن به له‌ش و قژه‌وه
5--- عه‌ده‌سه‌ى چاوو ,بۆینباخ,له‌چکی درێژ به کار مه‌هێنن
6--- به کار نه‌هێنانی ملوانکه,گواره,له‌چکی درێژ وه ئه‌گه‌ر محجه‌به نیت ئه وا قژت به لاستیک ببه‌سته
7--- له‌گه‌ڵ خهلک به به ته‌نیا مه جووڵێ
8---پێش ئاماده‌بوونت باش بنوو,باش بخۆ,ئاوێکی زۆر بخۆره‌وه
9--- ترس و دڵه‌ڕاوکێ دووژمنی سه‌ره‌کیتن
10--- له‌سه‌ر خۆبه‌و ئاگاداری چوارده‌ورت به
11--- خه‌ڵکانێک ئاراسته کراون بۆ تێکدان ئاگات لێیان بێت وه باشترین ڕێگا ئیهمالکردنیانه
12--- هه‌وڵ بده به کامێرای مۆبایله‌که‌ت وێنه‌ى رووداو بگریت پاشان بڵاوی بکه‌یته‌وه
نووسەرەکان خۆیان بەرپرسیارێتی وتارەکانی خۆیان هەڵدەگرن، نەک کوردستانپۆست
